• 28 października 2008 w Witaminy i suplementy
• 15 komentarzy
• Dodaj komentarz
• Drukuj

L-karnityna w walce z nadwagą

Autor: Nela Elsner Zobacz wszystkie artykuły tego użytkownika

Dodaj komentarz Komentarze (15)

• Zgłoś nadużycie
  całek (Gość), 18 listopada 2009, 18:48

  Dokładnie, tylko takie połączenie jak wymienione na końcu artykułu daje pożądane efekty. Ja chodzę regularnie na siłownię, staram się nie objadać i zażywam l-karnitynę Direct, która jest nie w tabletkach, a w proszku. Dzięki temu wystarczy wsypać ją z saszetki na język i nie trzeba nawet popijać. A działanie super

• Zgłoś nadużycie
  magdaj (Gość), 24 listopada 2009, 8:49

  Moim zdaniem to dziala. L-karnityna podnosi wydolnosc miesni podczas treningu, co sprawia, ze pracuja one dluzej i spala sie zalegly tluszcz.

• Zgłoś nadużycie
  natka (Gość), 24 listopada 2009, 13:22

  A ja o Direct słyszałam choć nie zażywam, ale się nad tym zastanawiam. Jedno jest pewne ten suplement działa jeśli dużo ćwiczysz. Wiem, bo znam ludzi, którzy nią wspomagają się i zachwalają.

• Zgłoś nadużycie
  całek (Gość), 25 listopada 2009, 21:04

  To może powinnaś zacząć tą l-karnitynę zażywać? Bo jeśli tylko dość regularnie coś trenujesz, to na pewno przyniesie Ci dobre efekty! A polecam Ci zwłaszcza tą Direct, bo jest po prostu najwygodniejsza

• Zgłoś nadużycie
  natka (Gość), 27 listopada 2009, 15:47

  penie masz racje całek, ja juz podjęłam taka decyzje o zaopatrzeniu się w ten suplement

• Zgłoś nadużycie
  całek (Gość), 5 grudnia 2009, 9:34

  I co, zaopatrzyłaś się w tą Direct? Trenujesz, stosujesz? Weź daj znać, jak efekty

• Zgłoś nadużycie
  Przemas (Gość), 8 stycznia 2010, 10:58

  Witam zastanawiam się ciężko nad zastosowaniem l karnityny. Jestem daleki od stosowania środków chemiczny na saplanie ale chciałbym poprawić swoje efekty spalania tłuszczu. Ale zacznę historie od nowa, We wrzesniu pojawiłem się u lekarza ze względu na bule kręgosłupa nadmieniam że ważylem wtedy przy wzroście 185 cm 98 kg. Nieracjonalna gospodaka organizmu itd itd ok więc od września wziąłem się za siebie ćwiczenia w domu typu brzuszki, pompki, basen, rower w miarę pogody i oczywiście żadnych posiłków po 18 tylk woda niegazowana "staram się" jeść posiłki regularnie ale nie do końca zwracam uwagę na kalorie w tychże posiłków. Przejdę do sedna sprawy od momentu zawzięcia się schudłem jakieś 9 kg ale niestety tłuszczyk chodowany kilka lat w 3 miesiące nie zniknie NO i moje pytanie pada czy taka l karnitynka przyspieszy nieco spalanie tłuszczu i czy treningi muszą być mocne wysiłkowo staram się ćwiczyć dwa trzy razy w tygodniu. Jakie jest wasze zdanie czy L karnityna pomoże w zgubieniu tego niepotrzebnego balastu.

• Zgłoś nadużycie
  alicja (Gość), 21 stycznia 2010, 12:58

  L-karnityna powinna przyśpieszyć spalanie tłuszczu, jest podobno bardzo dobra do takich zadań. Moja koleżanka nie mogła sobie poradzić ze schudnięciem w okolicach brzucha. Nie miała nadwagi, tylko taką delikatną oponkę. I zaczęła ćwiczyć właśnie z l-karnityną. Bardzo szybko pozbyła się tego co jej przeszkadzało. W końcu zaczęła więcej spalać niż przyjmować, a nie musiał się zamęczać, bo ćwiczyła tyle samo co wcześniej. Ja bardziej myślę o l-karnitynie pod katem wzmocnienia mięśni i poprawy kondycji. Może też sobie taką w proszku, o której piszecie kupie.

• Zgłoś nadużycie
  magdaj (Gość), 21 stycznia 2010, 21:18

  Przemas, w takich jak Twoj przypadkach l-karnityna jest szczegolnie zalecana. Pamietaj jednak, ze najlepsze rezultaty zauwazysz, gdy zmusisz miesnie do wysilku.

• Zgłoś nadużycie
  magdaj (Gość), 15 lutego 2010, 15:15

  Przemas, l-karnityna jest wlasnie wtedy wlaczana do diety, kiedy masz problem z rozbiciem zastarzalego, opornego tluszczu . Takze sie nie zastanawiaj, tylko dzialaj!

• Zgłoś nadużycie
  seeb (Gość), 15 lutego 2010, 17:40

  pamietajcie jedna rzecz,a mianowicie ze dluzsze branie L-karnityny ma bardzo negatywny wplyw na strukture stawów i kosci.

• Zgłoś nadużycie
  syllwia2 (Gość), 1 marca 2010, 10:51

  hej mam pytanie do alicji- mogła bys mi powiedzieć jakie ćwiczenia wykonywała Twoja koleżanka na brzuch (ja jestem w takiej samej sytuacji).mam zamiar zacząć brać l-karnitynę i wykonywać konkretne ćwiczenia i aerobik.

• Zgłoś nadużycie
  monika (Gość), 4 marca 2010, 13:07

  hej, od ilu lat można stosować karnitynę ?

• Zgłoś nadużycie
  Kasia (Gość), 10 marca 2010, 18:32

  Ja też mam problem z brzuszkiem,kupilam karnityne,ale w płynie,zobaczymy czy pomoze.ja cwicze tylko na orbitreku,ale regularnie.Od jutra bede brala zobaczymy jakie beda efekty.Pozdrawiam.

• Zgłoś nadużycie
  piotr (Gość), 13 marca 2010, 17:40

  Zacząłem diete warząc 108 kg teraz warze 78 kg używalem l-karnityny plus zastosowalem diete i dużo ruchu!!! trwa to już pół roku ale warto !!