Na upały ciepła herbata miętowa

Nie woda gazowana czy lemoniada najlepiej gaszą latem pragnienie, ale ciepła, miętowa herbatka. To niemal napój narodowy w krajach arabskich tj. Egipt, Tunezja czy Maroko.

Ciepły napar z aromatycznego ziela nie tylko wspaniale gasi pragnienie, pozostawiając uczucie świeżości w buzi, ale też sprawia, że mniej się pocimy. Kiedy latem pijemy coś zimnego, odnosi to skutek zdecydowanie odwrotny. Organizm, aby zachować stały poziom ciepła, szybko nadrabia gwałtowne obniżenie temperatury. Regulując ciepłotę ciała, pocimy się i czujemy jeszcze większe pragnienie. Łyk zimnej wody to więc tylko chwilowa przyjemność ochłody. Na upał najlepsza pozostaje herbata ze świeżych liści mięty, które możemy wyhodować na parapecie w kuchni lub w ogródku.