Skuteczne sposoby na kaca

Nie pij na pusty żołądek

Najlepiej jeszcze przed imprezą zjedz solidny posiłek. Powinien być bogaty w tłuszcz i białko, a wtedy alkohol będzie łagodnie rozkładał się w organizmie. W czasie imprezy również zajadaj się różnymi przekąskami, ale unikaj słodyczy, które mogą powodować mdłości.

Nie mieszaj alkoholi

Jeśli decydujesz się na wino, to pij je konsekwentnie do końca. Podobnie z wódką, czy np. whisky. Różne rodzaje alkoholu mogą prowadzić do wymiotów, zatrucia organizmu, a także większego kaca po imprezie.

Unikaj napojów gazowanych i musujących. Dwutlenek węgla przyspiesza wchłanianie się alkoholu. Podobnie dzieje się, gdy pijemy przez słomkę.

Pij wodę

Pomiędzy kolejnymi lampkami wina, czy szklankami z kolorowymi drinkami wypijaj szklankę wody. Ten trik sprawi, że wypijesz mniej, a także pomoże uniknąć odwodnienia, które jest jedną z podstawowych przyczyn kaca.

Sięgnij po tabletki

Warto łyknąć dostępne na rynku tabletki, które pomagają szybciej pozbyć się toksyn z organizmu (2-KC, KC-24, Alibi itp.). Unikaj natomiast leków z paracetamolem - nawet, gdy głowa bardzo boli - gdyż w połączeniu z alkoholem bardzo szkodzą wątrobie. Warto także pić dużo wody z cytryną, sok pomarańczowy lub musującą witaminę C. Nawodnimy w ten sposób organizm i przyspieszymy oczyszczanie.

Rześka od rana

Chłodny prysznic pobudzi krążenie i podniesie ciśnienie krwi. To sprawi, że od razu poczujesz natychmiastowy przypływ energii. Choć z pewnością nie masz siły, warto także wybrać się na spacer i dotlenić organizm.

Kolorowy talerz

Dieta po imprezie powinna być bogata w warzywa i owoce. Wypijaj sok pomidorowy lub marchwiowy i jedz winogrona, banany, jabłka. Dostarczysz w ten sposób cukier i uzupełnisz braki potasu. Na samopoczucie pomoże też jajecznica na śniadanie i żurek na obiad.