jedzenie

• 

  Sok z buraków wzmacnia

  0 komentarzy Autor: Blanca Markiewicz

  Według najnowszych badań picie soku z buraków zwiększa wytrzymałość, entuzjazm, a nawet pozwala dłużej trenować sportowcom.

  Czytaj dalej »
• 

  Jabłka dla zdrowia i urody

  2 komentarze Autor: Tamara Majer

  Na świecie znanych jest ponad 10 tysięcy odmian jabłek. Między sobą różnią się smakiem, kolorem, wielkością, aromatem i oczywiście zastosowaniem. Jabłka lubimy ze względu za smak, powszechną dostępność, niską kaloryczność i walory zdrowotne.

  Czytaj dalej »
• 

  Żurawina z własnego ogrodu

  0 komentarzy Autor: Nora Krawczyk

  Żurawina zaczęła być uprawiana na plantacjach w XX wieku, w chłodniejszych rejonach Ameryki Północnej. W Europie wciąż niestety jest mało popularna jej uprawa.

  Czytaj dalej »
• 

  Proso

  0 komentarzy Autor: Tamara Majer

  Znane już było 8 tysięcy lat temu w Chinach, Indii i Azji środkowej, ale w Polsce również było uprawiane.

  Czytaj dalej »
• 

  Kasza dla figury i zdrowia

  0 komentarzy Autor: Tamara Majer

  Kasza gryczana, jaglana, jęczmienna, kukurydziana - bardzo duży wybór gatunków i wszystkie zawierają cenne witaminy i minerały oraz błonnik.

  Czytaj dalej »
• 

  Kotlety z białej fasoli

  3 komentarze Autor: Alicja Żywczak

  Kotlety z fasoli to świetny pomysł na obiad wegetariański, ale nie tylko. To danie bogate we właściwości odżywcze.

  Czytaj dalej »
• 

  Fasola - właściwości

  0 komentarzy Autor: Tamara Majer

  Jesień i zima to doskonały czas na wprowadzenie fasoli do naszego menu. Właśnie teraz jest najsmaczniejsza i zawiera najwięcej składników odżywczych.

  Czytaj dalej »
• 

  Buraki skarbnicą witamin

  2 komentarze Autor: Tamara Majer

  Mało kto z nas wie, że buraki są bardzo zdrowe i zawierają mnóstwo witamin. Warto je jeść jak najczęściej w naturalnej postaci... nie ze słoika.

  Czytaj dalej »