odżywianie

• 

  Olej - który wybrać

  0 komentarzy Autor: Oliwka Kamińska

  Słonecznikowy, sezamowy, z pestek winogron i dyni... jak różne są rodzaje olejów, tak też i różne ich zastosowanie w kuchni. Poznaj je, byś wiedziała, którego i do czego używać.

  Czytaj dalej »
• 

  Masło czy margaryna - czym smarować?

  0 komentarzy Autor: Tamara Majer

  Półki sklepowe uginają się od różnych produktów do smarowania pieczywa. Trudno jednak się w tym połapać, które są zdrowe i odpowiednie dla nas.

  Czytaj dalej »
• 

  Kiełki - Kiełkuj na zdrowie

  4 komentarze Autor: Nela Elsner

  Dostępne zimą warzywa i owoce mają małe ilości witamin. Dlatego warto wyhodować i jeść kiełki. Jest to kompletne źródło wszystkich składników odżywczych, których twój organizm potrzebuje, aby w zdrowiu przetrwać do lata.

  Czytaj dalej »
• 

  Co jeść, aby żyć jak najdłużej?

  5 komentarzy Autor: Nela Elsner

  Wzmacniają serce, zapobiegają nowotworom, osteoporozie i otyłości. Czy naukowcy odkryli jakieś cudowne tabletki? Nie, najlepsze lekarstwo na długie i zdrowe życie znajdziesz we własnej spiżarni.

  Czytaj dalej »