witaminy

• 

  Fenkuł, koper włoski - właściwości i zastosowanie

  0 komentarzy Autor: Alicja Żywczak

  Fenkuł można gotować, grillować, dusić, jeść na surowo. Dobrze wpływa na trawienie, pobudza pracę żołądka i jelit.

  Czytaj dalej »
• 

  Melon - właściwości i zastosowanie

  0 komentarzy Autor: Alicja Żywczak

  Melon należy zdecydowanie do roślin ciepłolubnych. Chociaż zaliczany jest do warzyw, to z jego aromatycznych owoców przyrządza się najwykwintniejsze desery.

  Czytaj dalej »
• 

  Jarmuż - niedoceniane warzywo

  0 komentarzy Autor: Alicja Żywczak

  Ze względu na ozdobne, kędzierzawe liście używany jest do dekoracji różnych potraw. Warto jednak na większe wykorzystanie tego warzywa ze względu na bardzo dużą wartość odżywczą.

  Czytaj dalej »
• 

  Kapusta - właściwości i rodzaje

  0 komentarzy Autor: Alicja Żywczak

  Znane jest powiedzenie "kapusta-głowa pusta", otóż wcale tak nie jest. Kapusta to bardzo bogata głowa, pełna witamin i minerałów. Najzdrowsza jest kapusta jedzona na surowo, gotowana traci nieco cennych składników.

  Czytaj dalej »
• 

  Kiwi - prawdziwa bomba witaminowa

  0 komentarzy Autor: Alicja Żywczak

  Kiwi jest owocem drzewiastych pnączy aktinidii smakowitej i aktinidii chińskiej i pochodzi Z Azji Południowo-Wschodniej. Zostało odkryte w XIX wieku, a do Europy trafiło w latach pięćdziesiątych XX wieku.

  Czytaj dalej »
• 

  Groch - wartości odżywcze

  0 komentarzy Autor: Alicja Żywczak

  Groch należy do jednych z najstarszych roślin uprawianych przez człowieka, prawdopodobnie uprawiany był już przed naszą erą.

  Czytaj dalej »
• 

  Witamina E

  0 komentarzy Autor: Tamara Majer

  Witamina E dodaje nam energii, witalności, urody, chroni przed bezpłodnością i szkodliwym wpływem wolnych rodników, stosowana jest również jako naturalny konserwant E 306 (zapobiega jełczeniu).

  Czytaj dalej »
• 

  Rokitnik

  0 komentarzy Autor: Tamara Majer

  Te niewielkie pomarańczowe owoce mają zastosowanie w medycynie, kosmetyce i kuchni. Są skarbnicą witamin i mikroelementów.

  Czytaj dalej »
• 

  Jarzębina - właściwości i zastosowanie

  0 komentarzy Autor: Tamara Majer

  Z jarzębiny możemy robić korale, dodawać do suchych bukietów, pięknie wygląda zimą na drzewie. Ale jarzębina to również doskonała roślina na lekarstwa, przetwory, likiery, wino i wódkę.

  Czytaj dalej »
• 

  Jak zażywać leki

  0 komentarzy Autor: Hanna Pawłowska

  Coraz częściej przyjmujemy coraz więcej leków, witamin i suplementów. Nie zawsze jednak łykamy je w prawidłowy sposób. Ważne są nie tylko pory zażywania, ale też to, czym popijać poszczególne tabletki.

  Czytaj dalej »
• 

  Ryby źródłem dobrego zdrowia

  0 komentarzy Autor: Alicja Żywczak

  Ryby poprawiają nastrój, pomagają zapobiegać groźnym chorobom, opóźniają starzenie się organizmu. Są bogatym źródłem witamin i minerałów.

  Czytaj dalej »
• 

  Morele i ich zdrowotne właściwości

  1 komentarz Autor: Nela Elsner

  Latem kuszą pachnącą słoneczną skórką, zimą mięsistym wnętrzem i słodkim smakiem. Morele to bardzo zdrowe owoce, które pozwolą dłużej zachować młodość, gładką cerę i zdrowie.

  Czytaj dalej »
• 

  Słonecznik - właściwości

  5 komentarzy Autor: Alicja Żywczak

  Za ojczyznę słonecznika uważa się południe Ameryki Północnej, ale dzikie słoneczniki spotykane są również w Indiach, gdzie od tysięcy lat wytłaczano z nich olej.

  Czytaj dalej »
• 

  Dobrane duety witaminowe

  0 komentarzy Autor: Tamara Majer

  Niektóre produkty służą zdrowiu gdy są podawane w towarzystwie innych produktów. Od lat naukowcy starają się zrozumieć dlaczego witaminy w pigułkach działają słabiej niż te jedzone w warzywach i owocach.

  Czytaj dalej »
• 

  Ciecierzyca

  1 komentarz Autor: Alicja Żywczak

  Inaczej cieciorka lub włoski groch. Jest jedną z pierwszych roślin uprawianych przez człowieka. Pochodzi z Bliskiego Wschodu. Ważna w kuchni śródziemnomorskiej, w Polsce zdecydowanie niedoceniana.

  Czytaj dalej »
• 

  Jeść mięso, czy też nie?

  6 komentarzy Autor: Tamara Majer

  Niektórzy nie wyobrażają sobie obiadu bez mięsa, inni znowu uważają, że mięso jest szkodliwe i lepiej go unikać. A prawda jak zwykle leży pośrodku.

  Czytaj dalej »
• 

  Aromatyczne maliny - właściwości zdrowotne

  1 komentarz Autor: Tamara Majer

  Maliny to pyszne i aromatyczne owoce. Cenione są przez smakoszy, dietetyków i zielarzy za bogactwo witamin, soli mineralnych i innych wartościowych składników dla zdrowia.

  Czytaj dalej »
• 

  Odmładzająca moc arbuza

  0 komentarzy Autor: Nela Elsner

  Soczysty i orzeźwiający arbuz to owoc składający się w 92% z wody i niewielkiej ilości kalorii - tylko 10 kcal w 100g. Wspomaga diety odchudzające, doskonale gasi pragnienie i .. odmładza.

  Czytaj dalej »
• 

  Daktyle - właściwości

  6 komentarzy Autor: Tamara Majer

  Należą do najstarszych drzew owocowych na świecie, uprawiano je już 4 tysiące lat p.n.e. Daktyle są owocami palmy Phoenix, zaliczanej do grupy najstarszych drzew owocowych na świecie, uprawianej już 4000 lat p.n.e.

  Czytaj dalej »
• 

  Indyk - mięso bogate w minerały i witaminy

  0 komentarzy Autor: Alicja Żywczak

  Indyka można podawać smażonego, pieczonego i gotowanego. W mięsie indyka możemy odnaleźć smak cielęciny, dziczyzny jak również wieprzowiny.

  Czytaj dalej »

• 1
• 2
• NASTĘPNA