Witaj na MagazynDomowy.pl!
Witamina A jest niezwykle ważna dla naszego wzroku, ale także dla typowych problemów z paznokciami. Warto wiedzieć w jakich produktach ją znajdziemy i zadbać o prawidłowe dzienne zapotrzebowanie.
Witamina A pełni w organizmie następujące funkcje:
Niedobór witaminy A powoduje:
Dzienne zapotrzebowanie na witaminę A wynosi 700 mikrogramów (to może być np. 50g surowej marchewki).
Witaminę A możemy dostarczyć do organizmu poprzez spożycie masła, jaj, mleka, wątroby, sera, mięsa, ale także warzyw i owoców: pomidorów, marchwi, papryki, szpinaku, mango i melonów.
Niektóre produkty służą zdrowiu gdy są podawane w towarzystwie innych produktów. Od lat naukowcy starają się zrozumieć dlaczego witaminy w pigułkach działają słabiej niż te jedzone w ... Czytaj dalej »
Odpowiednia dieta pomoże ci wzmocnić odporność. Pomyśl o tym już teraz i zacznij ją stosować, zanim dopadnie cię przeziębienie lub grypa. Oto, co powinno się znaleźć na twoim talerzu. Czytaj dalej »
Dynia to bogate źródło beta-karotenu, przeciwutleniaczy, witaminy C i kwasu foliowego. Szeroko stosowane na południu Europy, w Stanach Zjednoczonych, Australii, Afryce i Ameryce Środkowej, ale niestety ... Czytaj dalej »
Znane jest powiedzenie "kapusta-głowa pusta", otóż wcale tak nie jest. Kapusta to bardzo bogata głowa, pełna witamin i minerałów. Najzdrowsza jest kapusta jedzona na surowo, gotowana traci nieco ... Czytaj dalej »
Fenkuł można gotować, grillować, dusić, jeść na surowo. ...
Kruche ciasteczka, doskonałe do herbaty lub kawy.
Kobiety stosujące doustne środki antykoncepcyjne lub ...
nawet fajne.Tylko zamało przkładó spożycia witaminy A
Warto też byłoby wspomnieć o możliwości hiperwitaminozy.
oj super dostałam przez to 5 hhah
oj super dostałam przez to 5 hhah
kcem urosnac 2 cm
Ten artykuł pomógł mi dowiedzieć się co powinnam spożywać aby mieć dobry wzrok.
dzięki przyda mi sie do szkoły
nie chce mi się myslec czy witamina a jest w bananach
prawda na skurze to dziala stosowalem to co napisali i mi przeszlo mialem mianowicie skruszala skure wokul paznokci i jadlem marchewki i owoce i przeszlo i dodatkowo masc z witaminaa pozdro ;]
uważam ,że państwa wiedza o witaminach nadaje się do podziału z innymi osobami.
nie wiadomo w czym jest witamina c.
Witamina "A" jest bardzo zdrowa uwierzcie mi
przydało się do szkoły na podstawy
dostałem 4+
Witamina A jest zamieniana w siatkówce oka w radopsynę, barwnik światłoczuły, niezbędny do widzenia o zmierzchu oraz przy słabym oświetleniu, wspomaga też proces chronienia spojówek przed wysychaniem i procesami zapalnymi.Dlatego nalezy ja przyjmowac na problemy z oczami.Ja w preparacie Super Optic mam oprócz luteiny tez Aantyoksydanty : Witamina A, C, E, witaminy z grupy B; minerały: cynk, mangan, selen, miedź .
polpharma ma dobrze zbilansowane te suplementy. tez polecam, choc nie bralem tych na oczy, ale kiedys stosowalem supelemnt witaminowy zbilansowany dla mezczyzn w srednim wieku
heh fajna stronka mysle ze dostane z tego 5+;]
z techniki mamy zadanie o witaminach;] jak dostane 5 dam znac;]
mam prace z techniki musze jeszcze napisac o witaminie C :/ a za A mysle ze bedzie 5+ pozdrowionka
a moze nie bedzie 5+
dam znac co dostalam :0
przyda mi się do szkoły thx
A jakie tabletki zawierają najwięcej tej witaminy?
Może ktoś wie?
Mam to jako zadanie domowe.
zadanie domowe
mat to jako prace domowom z przyrody
oki do szkoły się bardzo mi przydało dostałam 5
dzięx do szkoły podstawowej ( 4 klasy ) bardzo mi się przydała
Bardzo przyda mi się do 4klasy na sprawdzian
może pomoże do szkoły na przyrodę .dzięki !
dowiedziałam się, że grozi mi ślepota więc muszę zacząć przyjmować dużo witaminy A. mam nadzieję, że pomoże
WOW. Dostałem 5
dostałem z biologi 5 jupi pozdrowienia
dostałamz przyrody 5
przyda mi się do szkoły (klasa4)
PRZYDAŁO MI SIĘ