Zdrowie: Witaminy i suplementy

• 

  Domowe sposoby na ból gardła, kaszel i katar

  75 komentarzy Autor: Nela Elsner

  Jeśli dopadło cię przeziębienie, męczy nieustanny kaszel i katar, nie biegnij od razu do apteki po leki. Spróbuj pokonać chorobę domowymi sposobami. Są naprawdę skuteczne.

  Czytaj dalej »
• 

  Kiwi - prawdziwa bomba witaminowa

  0 komentarzy Autor: Alicja Żywczak

  Kiwi jest owocem drzewiastych pnączy aktinidii smakowitej i aktinidii chińskiej i pochodzi Z Azji Południowo-Wschodniej. Zostało odkryte w XIX wieku, a do Europy trafiło w latach pięćdziesiątych XX wieku.

  Czytaj dalej »
• 

  Witamina E

  0 komentarzy Autor: Tamara Majer

  Witamina E dodaje nam energii, witalności, urody, chroni przed bezpłodnością i szkodliwym wpływem wolnych rodników, stosowana jest również jako naturalny konserwant E 306 (zapobiega jełczeniu).

  Czytaj dalej »
• 

  Anyż na kaszel i trawienie

  0 komentarzy Autor: Nela Elsner

  Anyż ceniony jest przez smakoszy jako aromatyczna, korzenna przyprawa, poprawiająca smak wypieków, deserów, ale też mięsa. W medycynie ludowej od wieków wykorzystuje się anyż do celów leczniczych.

  Czytaj dalej »
• 

  Morele i ich zdrowotne właściwości

  1 komentarz Autor: Nela Elsner

  Latem kuszą pachnącą słoneczną skórką, zimą mięsistym wnętrzem i słodkim smakiem. Morele to bardzo zdrowe owoce, które pozwolą dłużej zachować młodość, gładką cerę i zdrowie.

  Czytaj dalej »
• 

  Zdrowa goryczka

  0 komentarzy Autor: Nela Elsner

  Warzywa, owoce i zioła zawierające gorycze korzystnie wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie. Warto pamiętać o nich komponując swoją dietę.

  Czytaj dalej »
• 

  Szkodliwy nadmiar tranu

  3 komentarze Autor: Tamara Majer

  Jak wykazują norweskie badania, dzieci, które w dzieciństwie piły dużo tranu, często w wieku starszym cierpią na osteoporozę.

  Czytaj dalej »
• 

  L-karnityna w walce z nadwagą

  9 komentarzy Autor: Nela Elsner

  L-karnityna pomaga zrzucić zbędne kilogramy i zachować zgrabną sylwetkę. Czy rzeczywiście jest tak skuteczna?

  Czytaj dalej »
• 

  Dieta na odporność

  3 komentarze Autor: Lena Olszewska

  Odpowiednia dieta pomoże ci wzmocnić odporność. Pomyśl o tym już teraz i zacznij ją stosować, zanim dopadnie cię przeziębienie lub grypa. Oto, co powinno się znaleźć na twoim talerzu.

  Czytaj dalej »
• 

  Miedź

  0 komentarzy Autor: Tamara Majer

  Miedź chroni nas przed osteoporozą, zwiększa odporność, usprawnia pracę mózgu i hamuje rozwój bakterii. Warto wiedzieć, gdzie jej szukać.

  Czytaj dalej »
• 

  Tran dla cukrzyków

  0 komentarzy Autor: Nela Elsner

  Masz cukrzycę? Pij tran. Według najnowszych badań korzystnie wpływa on na przemianę tłuszczów u osób z cukrzycą typu 2.

  Czytaj dalej »
• 

  Na zaczerwienienia - kremy z wit. PP

  0 komentarzy Autor: Nela Elsner

  Witamina PP, znana tez jako witamina B3 lub niacyna, jest ceniona nie tylko przez dietetyków i kosmetologów, ale także przez dermatologów. Zmniejsza rumieniec.

  Czytaj dalej »
• 

  Szałwia na lepszą pamięć

  7 komentarzy Autor: Nela Elsner

  Gubisz myśli i często zapominasz o ważnych datach, telefonach, terminach? Pora sięgnąć po szałwię! To zioło pobudza umysł i wspomaga procesy zapamiętywania.

  Czytaj dalej »
• 

  Fluor

  1 komentarz Autor: Tamara Majer

  Fluor znajduje się we wszystkich tkankach. Chroni zęby i wzmacnia kości.

  Czytaj dalej »
• 

  Żelazo

  2 komentarze Autor: Tamara Majer

  Żelazo jest niezbędne do tego, by każda komórka organizmu otrzymała odpowiednią porcję energii. Niedobór może prowadzić do anemii, czyli niedokrwistości.

  Czytaj dalej »
• 

  Magnez

  0 komentarzy Autor: Tamara Majer

  Kiedy byle drobiazg wyprowadza cię z równowagi, źle śpisz, łapią cię skurcze to pewnie brakuje ci magnezu. Dobrze wiedzieć gdzie go szukać, zwłaszcza teraz, gdy zbliża się wiosna.

  Czytaj dalej »
• 

  Aspiryna antidotum na raka piersi

  2 komentarze Autor: Blanca Markiewicz

  Łykanie aspiryny w znaczący sposób może obniżyć ryzyko zachorowania na raka piersi.

  Czytaj dalej »
• 

  Potas

  0 komentarzy Autor: Tamara Majer

  Potas jest minerałem niedocenianym przez nas, a tymczasem to lek na nasze nerwy, nerki i mięśnie.

  Czytaj dalej »
• 

  Omega-3 dobre na wszystko!

  0 komentarzy Autor: Blanca Markiewicz

  Jadamy za mało ryb, a kwasów omega-3 nie łykamy w ogóle. Ignorujemy z niewiedzy i nieświadomości. Nie zdajemy sobie sprawy jak ważne są dla naszego organizmy.

  Czytaj dalej »
• 

  Selen - Pierwiastki życia

  1 komentarz Autor: Tamara Majer

  O poziom selenu warto dbać zwłaszcza zimą, gdy roi się od bakterii i wirusów. Najważniejszą rolą selenu jest udział w wytwarzaniu enzymu, który chroni błony komórkowe przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.

  Czytaj dalej »

• 1
• 2
• NASTĘPNA